好看网络,好看网络平台,好看网络工作室

产品展示

PRODUCT
D

产品展示 PRODUCT

分类

三种沟通方法,让你在疫情期间保持正向沟

时间 : 2020-04-18 11:26
        人在非常条件的状况之下,因为它打乱了日常的一些节奏,所以我们本身个体就会产生一些负向的情绪。
 
  而这个情绪作为一种能量,他需要平衡,要不然你就自己忍着,要不然他一定会对外释放,也就是外攻击。
  外攻击的时候,它很容易放到身边最亲近的人身上。什么孩子、父母、另外一半都在身边的时候,我们就很容易产生这样的事情。
 
  所以在这种状况下,我们应该意识到说,我现在可能心里面有很多的负向情绪在。
 
  还有一个原因就是空间和所关注的事情过于聚焦在一个小的范畴了。
 
  于是乎就像我们可能这一块桌布放在这,我们每天看她像一个放大镜,所有的污点或者有一点脏的东西,我们都看得很清楚,然后我们就想去调整和改变,因为我们需要有事情做,所以就会导致我们之间的问题。
 
  (二)怎么化解负向情绪
 
  
 
  1.保持独立的空间
 
  如果有可能的话,在家里面能够保持相对的一个小的独立空间,各自待一待或者各自有一些事情做。
 
  然后我们定时的,比如大家探讨或者是做饭或者是吃饭,然后一起分工去做一些事情,我觉得会对这个事情从心态上面是或方式上面是有一些调整的事。
 
  2.换个角度想问题
 
  倒是更希望大家去可以设想一下这么一个场景,你跟伴侣你跟家人隔离相处的这段时间也许是被迫的,但是也可能是我们此生当中非常难得的,有那么长一段单独的连续的时间可以跟你的家人一起度过,大家想过吗?
点击关闭
  • 客服

    扫描关注公众号
  • 客服

Copyright © 好看网络 版权所有

网站导航